我迷上了长跑，1年半时间，差不多跑了2000公里，其中有16次半程马拉松，跑步让我放松，减少了焦虑。
为什么呢？
跑步时候，没有刷手机，逃离了被手机控制的时空。不知道从啥时候开始，我变成了一个手机成瘾患者，随身带着4部手机，时间被手机占据着……
今天看了一部纪录片《监视资本主义——智能陷阱》
推荐大家看看这部片子，或许可以让我们有一些改变，少看手机屏幕，多一点时间去陪陪家人，多一点时间去运动，
多一点时间去和朋友聊天，多一点时间去运动……这些，或许是我们原来想做的。只不过，我们被各种APP的算法
控制了，不由自主的变成手机成瘾患者。
典型的患者有手机游戏患者，尤其是王者荣耀这类国民手游，真的占据了玩家太多时间，我是一个游戏爱好者，适度游戏，是极好的，可惜很多人难以适度，多数人其实是成瘾。
另外一个更典型的，将推荐算法用到极致的产品，席卷全球的APP，则是中国的抖音，在国外称为：TIKTOK。
在国外，则是Facebook, Snapchat, Twitter, Youtube, Instagram……他们的商业模式，是让人们的注意力持续吸引在屏幕上，然后将这些注意力转化为广告的点击，企业获得收入。
当你没有钱买产品，你就是被卖的产品。
每天早上醒来，你是不是第一时间就会拿起手机，关掉闹钟，顺便批阅一下微信的奏章，看看朋友圈发生了什么，多数人给你点赞了，哪个群又发了什么有趣的视频……
你所做出的每个行为，都被小心翼翼的监控着，记录着……这一切的数据，都在精准的为你建立一个模型，这个模型，比你更了解你，知道你下一步将要做什么，你想看什么，然后推荐给你……
算法控制你的大脑，让你不断回来，尽可能多的邀请朋友，每当你新增一个朋友，系统又会计算，哪些人可能会成为你的朋友，你可能会被推荐给更多的人，越来越多的好友，让你捆绑在网络上。
你的每个行为，他们都知道……
不知不觉，你就被这样监视者，你用手机的时间越多，被监视得更严密，越陷越深……
是时候，做一点改变了……当你看到这篇文章，又被记录了一个行为，下面会推荐几篇相关的文章给你。
推荐你，看一看这部纪录片《监视资本主义——智能陷阱》，早点休息吧，别被控制了。
