上个周末和表弟去爬山，在下山的过程中，表弟说了这样一句话：
还是下坡好走，既不费力速度还快，不像上坡走三步就喘两步。
这话很有意思，我们日常的生活和工作里，常常就面临走上坡路还是下坡路的选择。
于是我问表弟，你知道为什么有些本科生刚毕业时能找到一个不错的工作，但两三年后，反而还没有有的专科生混得好吗？
表弟说那本科生里也有懒人，专科生里也有勤快的啊。
我说没错，不管起点有多大差距，但后者一直在走上坡路，但前者毕业以后却开始下坡路，所以很快就被后者反超。
那一个人有哪些特征，才能说明正在走下坡路呢？
我们常常以为是，沉迷于刷抖音打游戏，经常和朋友出去玩，一到干正事就划水摸鱼。
但其实，这些还只是外在的表现。
而这些表现之所以会发生，是因为脑子里已经产生了错误的意识和思维方式，才使得我们的能力越来越差。
最重要的是，变差是一件很简单很轻松的事情，这种轻松会给我们带来快感，而沉迷在这种快感之中，是很难发现自己内在的问题的。
过度依赖状态，寄希望于明天
你有没有这样的体验，每次要做一件事情之前，总想把状态调整到最好。
比如啊想去健身，但最近呢工作又实在太忙了，拖着疲惫的身体去健身效果肯定不好，还是等忙完这阵再去吧
再比如应该学习了，但觉得自己刚打了好久的游戏，应该休息一会儿再学。
就像这样，总觉得状态不好就做不好事，所以干脆先不做。
看起来挺合理的，但你回忆一下，当你打了好久的游戏要暂停一会儿再学习的时候，你那个“暂停”真的是在有目的地休息，还是在刷手机啊
所以，所谓的调整状态，大多数都是用来逃避困难和痛苦的借口而已。
如果你经常这么干，那你一定要好好反思下。
因为这样下去，你一定会养成拖延的坏习惯。
一直要等到状态好的时候才做，那结果就是一直都找不到最好的状态，然后到最后一刻才做，匆匆忙忙的，根本没办法高质量地完成一件事。
经常在写文章的时候，就想等那个灵感如泉涌，下笔就停不住的好状态，结果等着等着，最后就是拖稿。
还因为拖稿被甲方爸爸拉黑过。
我当时还特别理直气壮：我这样也是对你们文案负责啊
但后来我发现，其实根本没有多少灵光乍现的时刻，就是要动笔去写，然后不停的修改才是正解。
而且更多的时候，都是你写着写着发现来感觉了。
所以我就明白了，这个好状态不是凭空等来的，而是在做好一件事的过程中磨练出来的。
只要动手去做了，认真去做了，就会有好状态。
在那之后，我就改掉了拖稿这个臭毛病。
村上春树说过：“今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维。”要对自己严厉一点，不要这么纵容。不管今天有没有状态，时间都是不可重来的，所以马上去做准没错。
习惯自我否定容易深陷「情绪深渊」
前两天周末，和一年不见的大学同学相约打球。
原以为能向他讨点创业经验，却不料他说上周刚解散团队，这让我十分诧异。
本想一问究竟，但一番聊天下来，不问我也大致知道了原因。
他每说三句话，便有一句是在贬低否定自己。
招了几个实习生都很难管理，我真是没啥天赋；
前两天见了行业大佬，跟人家年薪千万一对比，我真是差劲到不行；
创业到现在都没有什么起色，我真是失败透顶.......
说完便开始，沉浸在自己的负面情绪中，最后打球也没了精神。
其实不止他，现在也有不少人会在受到一点挫折后，就开始自我埋怨：
唉一毕业光工作就找了好几个月，我果然能力就是这么差；
连打印这点小事都能搞砸，我果然就是白痴，什么事情都做不好.....
很多人会以为这是性格使然，是自卑的表现，但实际上，这是一种「滑坡思维」。
这种思维会使我们，做什么事情都习惯否定自己；而当坏情绪来临时，想做的不是改变。
而是深陷在「我很失败」的泥潭中无法自拔，甚至是破罐子破摔。
做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只会浪费时间；
困难解决不了，心情很消极，算了不解决，任由自己关在房间难过自闭好几天.......
在这种状态下呆久了，人不仅会越发没有动力，还容易失去理智和耐心，沦为情绪的奴隶。
曾经看到有句话说：如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
难以掌控自己情绪的人，注定会走向滑坡。
因为这类人不仅解决不了情绪和事情，还被情绪反噬，走向深渊。
那如何避免被坏情绪所掌控，做回情绪的主人呢？
这种思维会使我们，做什么事情都习惯否定自己；而当坏情绪来临时，想做的不是改变。
而是深陷在「我很失败」的泥潭中无法自拔，甚至是破罐子破摔。
做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只会浪费时间；
困难解决不了，心情很消极，算了不解决，任由自己关在房间难过自闭好几天.......
在这种状态下呆久了，人不仅会越发没有动力，还容易失去理智和耐心，沦为情绪的奴隶。
曾经看到有句话说：如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
难以掌控自己情绪的人，注定会走向滑坡。
因为这类人不仅解决不了情绪和事情，还被情绪反噬，走向深渊。
那如何避免被坏情绪所掌控，做回情绪的主人呢？
固步自封，无法接纳他人
不知道你们身边有没有这样一些人：
看多了知乎大道理，就觉得万千世界没有自己不懂的；
看多了几本书，就觉得自己知识渊博，层次极高；
当你和他交谈时，总是会时不时地打断你，甚至反驳你。
我身边就有过，是一个学霸实习生。
刚开始面试的时候，因为他涉猎广泛，能力不错，写出来的文章也有水平。
所以在面试时，我没谈多久，就决定录用了，本以为这会给公司新增人才，注入活力。
却不料，在实习期的一个月内，他便和其他团队成员争执了不下5次。
原因是他觉得自己经验丰富，能够独立完成，不需要让别人讨论修改他的稿子。
我提醒他，大家都很优秀，给你提出意见，你不仅能更快了解公司的风格和标准，还能学习到更多。
但是他还是不接受，最后劝说无效的情况下，我辞退了他。
在我看来，比起无法接纳自己，无法接纳他人更为致命，它会让人变得自大，同时很难有进步的空间。
自认为厉害，无法接纳意见不同的人，即使不断地学习输入，也只会让自己固步自封。
活在自己的世界，看不到别人和完整的世界，失去扩大社交圈的机会。
而真正厉害的人，能不停向上攀登，寻找更优秀的圈子，面对其他人时，也能做到不卑不亢。
自己爱好看书，但不鄙视身边刷抖音，爱享乐的人；
自己情商高，能轻松把控全场，但也不轻视那些说话紧张的人；
因为他们深知，即使是身边的小人物，即使爱好不同层次不同，也一定有自己可以学习的地方。
想要避免人生走下坡路，想成为更加优秀的人，就要接纳自己的同时，也能接纳他人。
放下身段，不骄傲不自满，主动去向周围不同的人学习，才能更快提升自我。
只有让自己的认知更加多元，才能攀登到更高的圈层。
写到最后
曾听过这样一句话：
“人一旦堕落，哪怕是短暂的几个月几年，上帝就会以最快的速度，收走你的天赋和能力。”
人生也是如此，哪怕是走几个月的下坡路，便很容易在这个期间，养成不良的思维和习惯，导致失去很多机会。
但我想说，即使你有以上3种迹象，也别丧气。
因为在我看来，人生就像数学中的二次函数，不是一条直线，不是一次错误的选择就决定终生。
而是起起伏伏，到顶峰便会有所回落，到低谷便会触底反弹，逐步上升。
所以当前在走下坡路，也没有关系，只要有想改变的决心和勇气。
那么哪怕无底深渊，也会成为新的转折点，给我们带来无限多的机会和可能。
如果看完这篇文章能帮助你审视自己，看清现实，更有决心改变自己现状的话，且能够给你带来一些收获
