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价格 290.00元/个
供应总量:
999 个
最小起订:
1 个
发货期限:
自买家付款之日起 3 天内发货
更新日期:
2020-10-20 15:08
联系人:
韩荣成
商品型号:
HC-088
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太空漫步机使用方法:

双手握牢横杠后,双脚分别站在踏板上,两脚前后交替自然摆动,依照“慢-小-快-大-慢”的原则进行。即运动开始时,频率慢,幅度小,之后幅度慢慢加大,提高速度,好后再慢下来,循环进行。在实际锻炼中,还可交替采用小角度快频率和大角度慢频率的方法。使用漫步机锻炼,一般以3分钟为一组,完成一组动作后休息1-2分钟,每次做3-5组。

注意事项:

使用时双手须握牢横杠,漫步摆幅不宜过大。

使用漫步机时,两腿间夹角保持在100度-130度好合适,老人和儿童要小于100度,双腿摆动幅度不要过大,以免肌肉骨骼受伤。

不要在太空漫步机上如打秋千样同向摆动。不要双脚站在漫步机一侧,甚至两个人各站一侧,同时使用一个漫步机。这些做法,不仅错误而且很危险。


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